O blogu

Vítejte na mém blogu věnovanému tématům spojeným se zdravým životním stylem,  zdravou výživou, duševní pohodou a fyzickou kondicí 

Informace zde uvedené jsou z větší části převzaté z různých víceméně odborných zahraničních (výjimečně i českých) zdrojů zaměřených na zdravý životní styl, zdravou výživu, pohyb,  moderní trendy v těchto oblastech a jejich propojení s psychickou pohodu a způsoby, jak jí dosáhnout. 

Pokud se o tuto oblast zajímáte, jistě vám neuniklo, jak často se doporučení ohledně zdravé stravy mění. Já zde často uvádím tvrzení a nastupující trendy, které u nás často ještě nejsou příliš známé a které velmi často vyvracejí dosavadní obvyklé vnímání toho, co je zdravé. 

Berte prosím tyto příspěvky s nadhledem. Nechám na vašem vlastním posouzení, zda vám zde uváděné informace budou dávat smysl a budete je chtít využít. Ani já se neřídím podle všech zde uváděných informací. Někdy mi prostě jen přijdou zajímavé nebo třeba vhodné k zamyšlení.
V žádném případě tyto informace nemají vyvolávat negativní či dokonce agresivní reakce. Pokud vás zde uváděné informace rozčilují, tak je prosím nečtěte :-) Díky

Vzhledem k tomu, že tyto stránky jsou určeny pro širokou veřejnost, jsou některé příspěvky v zájmu srozumitelnosti zjednodušeny, uvádím zdroje, ze kterých čerpám a kde je možné dohledat detailní informace. 

Prosím berte na vědomí, že odmítám odpovědnost za nevhodné využití informací z těchto stránek. Užívejte vlastní rozum a berte ohled na svou momentální kondici a aktuální zdravotní stav, pokud budete chtít změnit svůj životní styl a využít zde uvedených informací. Případně konzultujte s lékařem, nejlépe celostním a progresivním. 

Děkuji a těším se na vaše postřehy a komentáře

Blanka